Creativitatea, emblema feminina a energiei, si puterea, simbolul masculinului, sunt calitati ale fiintei umane care pot fi echilibrate. La fel ca yin si yang, dualitatea energiei feminine si masculine este o parte importanta a intelegerii naturii umane. Departe de a fi limitate la o singura identitate de gen, aceste puncte forte cuprind calitati pe care le poseda toti oamenii, indiferent de sexul lor.
Latura feminina este legata de deschidere si sentiment, in timp ce latura masculina este asociata cu actiunea si rationalitatea. Va invitam sa aflati care sunt caracteristicile ambelor si cum sa le armonizati atunci cand devin dezechilibrate.
Ce este energia feminina?
Aceasta este capacitatea de a hrani si de a crea prin iubire. Este forta care misca spiritualitatea, pasiunea, creativitatea si iubirea de sine. Este alcatuit dintr-o energie legata de intuitie, receptivitate si colaborare.
In unele culturi si traditii orientale, ei il raporteaza la luna, pamant si apa, deoarece aceste elemente simbolizeaza fertilitatea, cresterea si fluiditatea. Prin partea feminina poti accepta vulnerabilitatea si poti fi plin de compasiune cu tine si cu ceilalti. Principalele sale caracteristici sunt urmatoarele:
- Empatie
- Intuitie
- Nutritie
- Flexibilitate
- Creativitate
- Cooperare
- conexiune emotionala
Aceasta energie este, de asemenea, legata de sentimente si de fiinta. Este delicat si moale si se poate bloca din cauza stresului si rezistentei. Acestea sunt cateva semne de dizarmonie cu acesta:
- Deconectarea emotionala.
- Izolarea si lipsa de apartenenta.
- Probleme de exprimare a identitatii cuiva.
- Dificultate de conectare cu alte persoane.
- Dezavantaje in mentinerea unui echilibru intre ingrijirea de sine si grija fata de ceilalti.
Energie feminina usoara si intunecata
Oamenii cu o latura feminina clara tind sa fie dulci, bine intentionati si empatici. Ei sunt strans legati de intuitia lor, de energia divina si generala.
La randul ei, partea intunecata este legata de pasiune, creativitate si senzualitate. Prin activarea acestuia, oamenii au mai multa putere sa se transforme si sa creasca. Este esential sa facem fata adversitatii.
Ce este energia masculina?
Partea masculina a corpului este cea care reprezinta puterea, forta si intensitatea. Prin aceasta, o persoana poate lupta pentru idealurile sale si poate fi curajoasa. De asemenea, va permite sa luati decizii si sa actionati in consecinta pentru a va atinge obiectivele.
Este vorba despre energia actiunii, a actiunii si a logicii. Are ca scop obtinerea succesului, rezolvarea situatiilor dificile si concurenta. Nu este legat de dominatie sau control, ci de puterea interioara si de impulsul spre auto-realizare si succes. Principalele sale caracteristici sunt urmatoarele:
- Dominatie
- Ambitie
- Rationalitatea
- Competitivitate
- Orientare spre actiune
- Concentrati-va pe rezolvarea problemelor
Dar cand partea masculina nu este armonioasa, este posibil sa apara semnele pe care le vom enumera:
- Nemultumirea locului de munca
- Probleme in luarea deciziilor
- Apatie si deconectare de la obiective
- Nesiguranta si nevoie de aprobare
- Dificultate de conectare cu logica
- Lipsa de directie sau de scop in viata
Energie masculina luminoasa si intunecata
Clear se caracterizeaza prin trasaturi precum logica, asertivitatea si actiunea. Este esential sa alegeti si sa faceti fata provocarilor. Pe de alta parte, energia masculina intunecata este legata de impunere, competitivitate si comparatie.
Cum sa echilibrezi energia feminina si cea masculina
Adeptii acestei conceptii energetice despre viata umana sustin ca pentru a se bucura de o mai mare bunastare este necesar ca ambele energii sa fie in armonie. Mai jos oferim cateva sugestii pentru atingerea acestui obiectiv.
1. Practica mindfulness
Meditatia, yoga si participarea la alte antrenamente in care mindfulness este esential pot promova echilibrul celor doua energii. Acest lucru este posibil deoarece constientizarea conecteaza corpul cu mintea.
2. Faceti arta si sport
Arta stimuleaza creativitatea, intuitia si flexibilitatea (partea feminina). In timp ce sportul promoveaza competitivitatea, forta, orientarea spre obiectiv (partea masculina). Astfel de activitati sunt cruciale pentru a le echilibra.
3. Conectati emotiile si gandurile
Facand aceasta legatura, perechea de energii se integreaza, pe masura ce i se lucreaza calitatile: cunoasterea emotionala este intarita (energia feminina) si rationalitatea este stimulata (energia masculina). Pentru a integra emotiile cu gandurile este necesar sa le identificam si apoi sa reflectam asupra lor.
4. Dezvoltati un hobby zilnic
Hobby-urile permit o conexiune mai mare cu latura emotionala si intuitiva a fiintei umane. Cand persoana se angajeaza sa le faca zilnic, isi incurajeaza energia masculina indreptandu-si actiunea catre acel scop.
5. Gasiti echilibrul in relatii
Este necesar sa ne straduim sa avem relatii bune, sa echilibram energiile. Acest lucru presupune sa fii empatic si plin de compasiune (partea feminina), dar este, de asemenea, esential sa stabilesti limite si sa ai o directie clara (partea masculina).
6. Exerseaza recunostinta
A fi recunoscator promoveaza fluxul de energie feminina prin stimularea empatiei, receptivitatii si conexiunii. De asemenea, imbunatateste energia masculina incurajand claritatea, concentrarea si actiunea.
Ritual zilnic pentru reechilibrarea energiei feminine si masculine
Tinand cont de cateva dintre punctele anterioare si de propunerile unor adepti ai acestor notiuni energetice, va propunem un ritual zilnic pe care il puteti folosi pentru a armoniza energiile. Incercati sa o faceti intotdeauna in acelasi timp.
1. Pregatiti locul
- Alege un spatiu din casa ta care sa fie linistit si in care sa nu fii intrerupt de alte persoane sau stimuli din mediu.
- Aprindeti o lumanare parfumata pentru a simboliza lumina si linistea.
- Daca vrei, decoreaza locul cu elemente care reprezinta masculinul sau femininul, dar fara a satura mediul.
2. Conecteaza-te cu interiorul tau
- Asezati-va pe o perna de meditatie sau pe un scaun si inchideti ochii.
- Respirati adanc si cu diafragma de mai multe ori.
- Vizualizati o lumina care se extinde, ca un val, din centrul pieptului catre diferite parti ale corpului.
3. Repetati o mantra
- Puteti spune „Sunt o fiinta completa si echilibrata”.
- Repetati mantra incet si in ritm cu respiratia.
4. Exercitii artistice si fizice
- Pentru cateva minute desenati, scrieti sau faceti orice alta activitate artistica la alegere.
- Apoi, faceti cateva exercitii fizice, cum ar fi stretching, yoga etc.
5. Fii recunoscator
- Gandeste-te la experienta pe care ai avut-o si fii recunoscator.
- Suflati lumanarea si colectati obiectele pe care le-ati folosit.
Energia necesara dezvoltarii personale
In timp ce citim, am invatat ca armonizarea ambelor parti este necesara pentru cresterea individuala. Dincolo de rolurile de gen, aceste energii sunt aspecte generale si universale ale fiintei umane care nu au nimic de-a face cu identitatea sexuala.
Prin promovarea cunoasterii acestor forte si promovarea echilibrului lor prin constientizare , arta si sport, oamenii deschid noi cai pentru a se cunoaste pe ei insisi si a se conecta cu lumea si cu ceilalti. Deci energia feminina si masculina nu au doar un impact individual, ci si unul colectiv.
