Dragostea si tristetea… Merg mereu mana in mana?

Related Articles

Daca esti unul dintre cei care cred ca dragostea si tristetea sunt intotdeauna legate intr-un fel, atunci abordam relatiile noastre afective intr-un mod gresit. Desi este adevarat ca multe cupluri experimenteaza aceasta senzatie, nu la asta ar trebui sa ne asteptam. A fi un cuplu inseamna a te imbogati, a creste in fiecare zi si a te bucura de echilibrul individual si colectiv.

Dragostea si tristetea nu ar trebui niciodata legate. Daca traim acest sentiment, este ca ceva nu este in regula, este ca exista un aspect pe care ar trebui sa incercam sa-l rezolvam impreuna cu partenerul nostru. Tristetea care este acceptata si care se mentine indelung, ne condamna la emotii negative care fie ne pot umple de disperare fata de propriile relatii afective in general, fie ne pot scufunda in depresie. Nu lasa sa se intample asta.

Dragoste si tristete, o combinatie distructiva

Uneori ne obisnuim cu acele mici dezamagiri de zi cu zi . Tacem, nu spunem nimic si dam drumul pentru ca iubirea este mai puternica si ne spunem ca „orice renuntare merita”.

Nu este potrivit, explicam de ce:

  • Ideea ca dragostea si tristetea sunt intotdeauna legate provine din conceptul vechi si invechit de „dragoste romantica”. In aceasta perspectiva clasica s-a sustinut ideea ca cu cat se suferea mai mult, cu atat se iubeste mai mult. Cuplul traieste o relatie in care dependenta este absoluta si in care gelozia, de exemplu, este un semn al propriei pasiuni.
  • Orice demisie pe care o faci pentru partenerul tau trebuie sa fie de acord de catre amandoi . Daca cedezi, e in schimbul a ceva. Nu va fie teama sa vedeti aceasta abordare ca pe ceva egoist, pentru ca orice relatie sanatoasa presupune ajungerea la intelegeri, presupune a fi o echipa si nu doi membri in care unul castiga si celalalt pierde mereu.
  • Daca exista ceva care te raneste, care te jigneste sau care iti incalca valorile, exprima-l cu voce tare . Este necesar sa comunicam tot ceea ce ne doare, pentru ca altfel, ele devin rani interne care ne rup stima de sine.

Ce intelegem prin tristete in relatiile noastre afective?

Stim cu totii foarte bine cum e sa fii coplesit de tristete . Este clar ca fiecare o va trai intr-un mod diferit, sunt cei care actioneaza cu rezilienta prin desfasurarea unor strategii adecvate, si cei care, la randul lor, au nevoie de un timp de izolare „pentru a se reconstrui”.

Acum, in contextul relatiei de cuplu, tristetea este aproape intotdeauna determinata in doua moduri:

Tristete pentru incheierea unei relatii

Este cea mai comuna experienta si cea care intr-un fel a facut intotdeauna „dragostea si tristetea” atat de unite:

  • Experimentam dezamagire, infrangere si chiar pierderea entuziasmului pentru a incepe noi relatii.
  • Tristetea traita de o relatie esuata nu este depasita peste noapte . Este nevoie de un proces de depasire in care avem nevoie de strategii interne multiple si uneori si de sprijin extern.
  • Modul in care o depasim ne va face sa mentinem o perceptie sau alta despre relatiile afective. Cine a depasit-o cu forta, dobandind o ucenicie despre ceea ce a trait, va putea recupera iluzia iubirii.
  • Cei care au ranchiuna sunt sclavii propriilor emotii si, prin urmare, este obisnuit ca „dragostea cu tristetea” sa fie asociata. Nu este potrivit, nu ar trebui sa abordam fiecare experienta dintr-o perspectiva deschisa, in care invatam, unde iesim intariti in orice fel.

Dragoste si tristete intr-o relatie de dependenta

Cuplurile care sunt constiente de tristetea lor, de dezamagirea lor zilnica si care nu isi rezolva problemele, sunt un exemplu clar de relatii de dependenta.

  • Uneori stabilim o relatie in care, desi suntem constienti ca „nu ne simtim bine”, ca „sunt mai multe lacrimi decat zambete”, nu suntem in stare sa reactionam . Motivul? Continuam sa iubim acea persoana, chiar daca ea este sursa durerilor noastre.
  • A simti tristetea, dezamagirea sau un sentiment de singuratate nu este in contradictie cu a fi indragostit. Si aici consta adevarata problema. Uneori nu vrem sa rupem relatia pentru ca teama de a pierde persoana iubita depaseste chiar si propria noastra nefericire . Este un lucru foarte suparator.

O relatie are nevoie de recunoastere, respect reciproc si reciprocitate bazata intotdeauna pe emotii pozitive.

Nimeni nu merita o relatie in care exista mai multe zile gri decat momente de implinire. Daca suntem alaturi de o persoana, este sa fim fericiti, sa pornim pe o cale comuna in care amandoi castigam si nimeni nu pierde.

  • Nu te lasa invins de o relatie fara rezultat . O experienta negativa, in care cineva te-a ranit sau nu s-a dovedit a fi ceea ce te asteptai, nu ar trebui sa-ti inchida sperantele pentru totdeauna.
  • Dragostea si tristetea nu trebuie sa mearga mana in mana. Aceasta idee este pentru carti, pentru filme cu final trist. Relatia de cuplu trebuie sa se bucure zilnic de imbogatire, iar daca in orice moment vine tristetea, este responsabilitatea noastra sa o facem fata.
  • Emotiile negative sunt cei mai mari dusmani pentru stima de sine si integritatea noastra . Sa nu te gandesti niciodata ca este normal sa fii trist pentru ca iubesti pe cineva sau ca tristetea ar trebui sa faca parte din viata ta atunci cand rupi o relatie.

Fii entuziasmat de tine, ingrijoreaza-te pentru bunastarea si echilibrul tau. Daca esti fericit si mandru de tine, vei putea oferi fericire altora si, la randul tau, vei reactiona energic la acele situatii negative pe care viata ni le poate aduce din cand in cand.

More on this topic

Comments

Popular stories