Categories
Stiri

Modalitati de a iti face ziua mai lunga

Timpul este forma in care au loc atat procesele fizice, cat si cele mentale. Conceptul de timp este folosit atat in fizica, cat si in filozofie. In ciuda faptului ca toata lumea stie ca o zi are 24 de ore, o ora are 60 de minute si un minut are 60 de secunde etc., sentimentul nostru de timp este individual si se poate schimba in timpul zilei si in anumite parti ale vietii noastre. Cel mai adesea auzim plangeri din partea persoanelor in varsta care sustin ca zilele au devenit mult mai scurte decat erau inainte. Evident, aceasta este senzatia lor subiectiva, care este legata de faptul ca viata unei persoane in varsta este adesea mai degraba monotona si mai putin activa decat a tinerilor. Daca ne punem creierul la incercare cu informatii noi, timpul suplimentar necesar pentru procesare ne va face sa simtim ca timpul se misca mult mai incet, iar ziua va parea semnificativ mai lunga.

Studiul

Citirea, participarea la diverse cursuri, stapanirea noilor cunostinte si abilitati vor oferi o multime de hrana noua pentru gandire, care te vor face sa simti ca timpul va trece mai incet.

Vizitarea locurilor noi

Informatiile noi (oameni noi, mirosuri, sunete, culori etc.) trebuie sa fie procesate de creier atunci cand schimbi mediul. Nu trebuie sa fie neaparat o calatorie. Puteti schimba mediul ducandu-va munca la o cafenea, alegand un nou restaurant pentru cina sau schimband traseul pe care mergeti zilnic.

Cunoasterea persoanelor noi

Comunicarea cu persoanele, in special cu cele noi, necesita o putere si energie spirituala considerabila, deoarece trebuie sa le intelegeti si sa le ,,prelucrati”. Socializarea este, de asemenea, o metoda excelenta de antrenament pentru creier. In plus, comunicarea cu persoane noi ne ofera o multime de informatii noi – atat despre ei, cat si din partea lor.

Activitati noi

Noile activitati asociate cu noile senzatii cresc si ele sentimentele si fac creierul mai alert. Poate fi un sport nou sau un nou hobby, cand creierul acorda atentie fiecarui lucru mic, timpul se intinde si se simte mai lung.

De ce sa facem ziua sa dureze mai mult?

Stii care este cea mai valoroasa resursa din viata ta? Este timpul. Calitatea si nivelul vietii depind de modul in care va petreceti timpul si va programati ziua. Cantitatea acestei resurse este aceeasi pentru toti oamenii – 24 de ore. Unii oameni isi permit sa doarma 12-14 ore, in timp ce unii sunt lipsiti de somn si se odihnesc maxim 4 ore noaptea. Dar nu este totul – actiunile trebuie distribuite in mod corespunzator.
Este firesc pentru o persoana sa faca urmatoarele lucruri:

  • Nu seteaza nicio sarcina pentru ziua respectiva. Nu este stabilita nicio planificare in program. Ziua trece haotic. In general, acestia sunt oameni care nu au ambitii puternice sau obiective pe termen lung in viata.
  • Stabilirea unui numar imens de sarcini. Este vorba despre oameni care au obiective si ambitii. In general, se concentreaza asupra viselor si dorintelor lor.

Daca apartineti celei de-a doua categorii, deschideti-va calendarul, iPad-ul sau telefonul si priviti numarul de lucruri pe care le-ati planificat astazi sau maine. Poate include mai mult de 10 sarcini. Si asta este si o problema. Este periculos, deoarece faptul ca ai prea multe sarcini pe care nu esti in masura sa le indeplinesti te poate duce jos si te poate face sa te simti mai rau cu privire la toate lucrarile pe care le-ai facut. Daca va constrangeti sa faceti un numar imens de sarcini pe zi, sigur nu veti reusi sa le faceti pe toate. Stiti ca aveti 10 sarcini, chiar daca 5 dintre ele vor dura toata ziua ca sa le rezolvati. Si acest lucru este normal. Trebuie sa delegati sarcini sau sa le faceti a doua zi. Aceasta ineficienta ne face nefericiti si ne face ziua scurta. Nu sunteti multumit de progresul si rezultatele dvs. Mergi in pat. Prin urmare, urmati sfaturile noastre si gasiti-va echilibrul pentru a va face ziua sa dureze mai mult si pentru a fi mai satisfacatoare. Mult noroc!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *