Va suna cunoscuta aceasta situatie? Intalnesti pe cineva care iti place, te intalnesti de cateva ori, te intelegi , dar apoi totul se raceste si nu inseamna nimic mai mult. Ramaneti cu sentimentul ca ti-ai pierdut timpul , ca nu ai gasit ceea ce cauti si te invinuiesti si iti asumi responsabilitatea. De ce conexiunile tale nu inseamna altceva? De ce raman in mizerie fara viitor? Ce ii impiedica sa devina o relatie stabila si serioasa?
Exista pana la 7 motive pentru care relatiile tale nu functioneaza si se datoreaza unei serii de factori care impiedica relatiile tale sa evolueze in ceva mai mult, de la comunicare la angajament sau compatibilitate. Dar de ce esueaza?
Ce inseamna sa ai o relatie cu cineva?
Un barbat te place, sau o fata te place, si atunci apare o legatura care depaseste o prietenie . Dar ce inseamna aceasta expresie colocviala? Odata cu cresterea retelelor sociale si a aplicatiilor de intalniri, acest termen a devenit foarte popular pentru a descrie relatiile ocazionale sau efemere , dar fara angajamentul sau seriozitatea pe care o implica o relatie formala.
Cu alte cuvinte, conectarea cu cineva implica o interactiune intima, dar fara asteptarile de exclusivitate pe termen lung . Este o forma de conexiune care poate fi incitanta si satisfacatoare pentru unii oameni, dar poate fi si confuza sau frustranta pentru altii, mai ales daca ceea ce cauti a fost sa ai o relatie viitoare cu acea persoana care te-a uimit.
De ce nu merg relatiile tale?
Intr-o lume in care conexiunile sunt la fel de trecatoare si usoare ca un simplu like sau glisati spre stanga , este usor sa va pierdeti in labirintul intalnirilor moderne. Jennice Vilhauer, psiholog american si autoarea celei mai bine vandute carti „Think Ahead to Thrive” , sustine ca astazi „oamenilor le lipseste securitatea emotionala necesara pentru a permite formarea unei relatii reale”.
In acest sens, exista o serie de ingrediente care cuprind aceasta teorie si determina instabilitatea relatiilor tale, si de care ar trebui sa tii cont daca vrei sa ai succes dupa o prima intalnire:
1. Asteptari false
Intentia ta atunci cand faci primul pas nu este sa ai ceva temporar si atat , ci mai degraba o modalitate de a incepe ceea ce ar putea fi o relatie pe termen lung. Sau poate tu esti cel caruia nu-ti stie clar ce vrei si sari in intalnirea cu cineva fara sa te gandesti la consecinte, fara sa-ti definesti asteptarile sau sa le comunici celuilalt. Astfel, risti sa nu existe armonie intre voi si ca totul sa ramana pur si simplu o dezamagire.
Mai mult, desi este posibil sa aveti o conexiune initiala, este posibil sa nu impartasiti aceleasi valori, obiective sau interese pe termen lung, ingrediente esentiale pentru a gati o relatie de durata.
2. Ti-e frica de respingere sau angajament
Poate iti este greu sa-ti exprimi sentimentele, sa arati interes si sa faci pasul urmator. Te temi ca cealalta persoana nu simte la fel ca tine , ca iti va spune ca nu vrea nimic serios cu tine si dispare brusc. Asta te face sa te multumesti cu ceva si sa nu indraznesti sa mergi inainte , fara a oferi celeilalte persoane posibilitatea de a te cunoaste mai bine si de a o face sa se indragosteasca de tine.
De asemenea, este posibil sa nu fiti pregatit sa va angajati emotional, fie din cauza fricii de angajament, fie din alte motive personale pe care trebuie sa le gestionati si sa le vindecati inainte de a incepe o relatie.
3. Nu te pretuiesti suficient
Poate ca ai o stima de sine scazuta, te simti nesigur sau nu crezi ca meriti o relatie serioasa. Asta te face sa te multumesti cu prostiile, ca nu primesti respect sau ca nu ceri ce vrei. Astfel, te expui ca cealalta persoana te manipuleaza sau te raneste, chiar daca este inconstient.
4. Nu-ti alegi bine flirturile
Poate te lasi purtat de atractia fizica, de moment, sau de presiunea sociala sau familiala. Nu cauti compatibilitate reala, ci doar o distractie trecatoare . Asta te face sa te cuplezi de oameni care nu au nimic de-a face cu tine sau care nu isi doresc aceleasi lucruri ca tine.
De asemenea, este probabil sa cauti in locul gresit, cum ar fi o aplicatie de intalniri , care, desi iti permit sa cunosti multe persoane diferite, sunt menite sa aiba o relatie de scurta durata sau intalniri sporadice pe care tot mai multi oameni, in special tineri oameni, respinge…
5. Nu dai timp iubirii
Poate esti nerabdator si foarte pretentios. Vrei ca totul sa mearga repede, ca celalalt sa se indragosteasca de tine instantaneu si sa-ti arate dragostea in mod constant. Dar relatiile trebuie sa se dezvolte natural , sa se construiasca incetul cu incetul si sa se consolideze in timp. Asta te face sa coplesesti pe cealalta persoana si sa o indepartezi de tine.
6. Lipsa de comunicare
Nu ai vorbit clar de la inceput si de multe ori ajungi cu oameni care nu gandesc asa cum faci tu despre relatii . Comunicarea este esentiala in orice relatie, iar daca nu se stabileste o comunicare clara si deschisa de la inceput , poate fi dificil sa se indrepte catre o relatie mai serioasa.
7. Nu stii cum sa gestionezi conflictele
Daca ai dificultati in a-ti gestiona emotiile sau a rezolva conflictele intr-un mod sanatos, te enervezi usor sau iti expui nevoile brusc si fara conciliere , apare o incompatibilitate emotionala care genereaza respingerea celeilalte persoane.
Deci, ce fac ca relatiile mele sa ramana in picioare?
Acum ca stii motivele pentru care totul se termina intotdeauna intr-o simpla aventura, poate ti-ai dat seama ca chiar nu esti pregatit sa ai ceva serios . Totusi, daca ceea ce iti doresti este sa inversezi aceasta situatie, incepe intotdeauna prin a avea o comunicare deschisa si sincera cu persoana pe care o intalnesti, dedica-ti angajamentul, lucreaza la incredere si rezolva conflictele intr-un mod sanatos.
Iesi din zona ta de confort si indrazneste sa cunosti oameni „pe vechiul mod”. Inscrieti-va pentru o activitate cu prietenii, participati la evenimente in care grupuri de oameni impartasesc hobby-uri, chiar si ganditi-va sa va intalniti cu prietenii prietenilor dvs.
Daca iti este dificil sa aplici aceste concepte in viata ta , poti apela la terapia integrativa strategica conceputa de psihologul clinician, sexolog si terapeut de cuplu, Monia Presta, care te va ajuta sa dezlantuiti si sa depasiti orice trauma sau rana emotionala din trecut. , cum ar fi tradare, abandon, umilire, nedreptate sau respingere .
Autorul cartii „Creierul tau emotional” te va ajuta sa gestionezi emotiile, cum ar fi frica, rusinea sau furia pentru ceva din trecut, sa-ti imbunatatesti stima de sine, sa ai din nou incredere si sa iesi din zona ta de confort si sa descoperi cu adevarat ceea ce vrei si cine esti, astfel incat sa poti gasi persoana pe care o cauti.
