Marianela nu a mai suportat. Dupa aproape trei ani, rabdarea ei s-a terminat. Cearcanele ei, pe care machiajul abia le putea ascunde, si starea ei de letargie zilnica au fortat-o sa ia decizii care nu-i plac, dar pentru care este recunoscatoare. Totul a inceput intr-o noapte cand, la fel ca multe altele, sotul ei Pablo nu a lasat-o sa doarma din cauza sforaitului lui puternic. Morocanosa, l-a trimis sa doarma in sufragerie. „A fost fie asta, fie divortam. Nu mai era nici-o alternativa posibila”, comenteaza ea resemnata. Pablo, intre timp, trebuie sa se descurce pe canapea pana cand gaseste o modalitate de a opri sforaitul nenorocit care ii afecteaza calitatea vietii; si cea al familiei sale.
Ei sunt, la fel ca milioane de oameni, un cuplu afectat de sforait si apnee in somn. In tara, 45 la suta din populatia de pana la 40 de ani sforaie. Dupa varsta de 70 de ani, opt din zece persoane sufera de aceasta boala, care afecteaza in general mai multi barbati decat femei, cel putin pana la menopauza, cand statisticile se uniformizeaza.
Cauzele sforaitului sunt tot atatea cat incercarile sterile de a le combate. Este o entitate multicauzala, adica nu exista o cauza unica. Cele mai recurente consultatii sunt insa modificari ale palatului moale (o flaciditate a tesuturilor care produc o vibratie) si insuficienta nazala, fie din cauza deviatiilor de sept, fie din cauza cresterii dimensiunii tesuturilor nasului, care ajung sa obstructioneze trecerea aerului. Excesul de greutate, consumul de alcool, fumatul, menopauza la femei si anumite medicamente inrautatesc tabloul.
Sforaitul poate deveni o patologie.
Sforaitul poate duce si la probleme grave de sanatate precum bronsita cronica, boli cardiovasculare si tripla sansele de a dezvolta diabet de tip 2. Desi stiinta se lupta cu sforaitul de ani de zile, nu a reusit sa gaseasca o solutie… pana acum.
Nasa vine in ajutorul celor care au aceasta problema
Din fericire, Agentia Spatiala a SUA, NASA, ca un fel de frate mai mare orwellian, pretinde ca detine solutia care a scapat atat de multa vreme atat de multi specialisti din intreaga lume. Si este atat de simplu incat se pare ca faceau o gluma.
Potrivit NASA, planta poate ajuta la vindecarea sforaitului
Iar remediul, conform mintilor geniale de la NASA, este sa obtineti o planta de ananas si sa o instalati in dormitor. Da, o planta de ananas sau ananas comosus, dupa numele sau stiintific. Si gata. Problema rezolvata.
Cel putin asa spun oamenii de stiinta de la NASA, care au realizat un studiu care a aratat ca dormitul cu aceasta planta poate ajuta la reducerea sforaitului la miezul noptii in mod considerabil. Cercetatorii, sustin ca plantele produc mai mult oxigen si imbunatatesc calitatea aerului pe tot parcursul noptii si, prin urmare, te ajuta sa dormi mai bine (si mai linistit).
Alte trucuri pentru a opri sforaitul
Specialistii recomanda o serie de trucuri care pot macar sa reduca sforaitul, inclusiv schimbarea pernei, aparatoare de gura, benzi nazale, dilatatoare sau produse care inmoaie caile respiratorii. Tine-ti narile deschise si incearca sa respiri pe nas in loc de gura.
De asemenea, poti incerca sa dormi pe partea ta. Poate fi mai confortabil pe spate, dar este pozitia care produce cel mai mult sforait deoarece limba, barbia si excesul de tesut gras relaxeaza si aplatizeaza caile respiratorii, asa ca ar fi mai bine decat sa te obisnuiesti sa dormi pe partea ta. De asemenea, este de preferat sa dormi pe partea stanga, deoarece favorizeaza drenajul limfatic corect si imbunatateste digestia si functionarea pancreasului si a inimii, potrivit unui studiu.
Daca sforaitul persista, ar trebui sa consultati un medic. Poate fi o problema mai grava si poate chiar necesita o interventie chirurgicala pentru a corecta problemele structurale ale cailor respiratorii.
