Proprietatile ceaiului rosu au reusit in sfarsit sa atraga atentia oamenilor de stiinta, care acum incep sa confirme beneficiile pe care le cunosteau deja consumatorii acestui ceai.
Ceaiul rosu, cunoscut si sub denumirea de ceai Rooibos sau ceai african, este preferatul adultilor si copiilor pentru gustul sau mai dulce si fara cofeina. In plus, este un ceai care se leaga foarte bine cu alte arome, asa ca poti crea retete reale pentru diferite ceaiuri pentru fiecare zi folosind acest ceai ca baza.
Descoperiti acum celebrele proprietati ale ceaiului rosu si de ce a devenit un atat de succes.
Beneficiile si proprietatile ceaiului rosu
Ceaiul rosu provine dintr-un tufis din Africa de Sud si a fost multa vreme favorit in tari precum Tarile de Jos, Germania, Japonia si Anglia. Cu toate acestea, comercializarea sa abia acum incepe sa se raspandeasca datorita beneficiilor pe care le aduce.
1. Antiinflamator
Una dintre cele mai importante proprietati ale ceaiului rosu este continutul sau de antioxidanti. Acestea sunt esentiale pentru buna functionare a organismului si pentru protectia celulelor impotriva radicalilor liberi.
Datorita continutului ridicat de antioxidanti, ceaiul rosu are proprietati antiinflamatorii care ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si la reducerea riscului de cancer.
2. Intareste sistemul imunitar
Continutul sau ridicat de antioxidanti actioneaza si pentru a intari sistemul imunitar si este un ajutor important in combaterea bolilor precum gripa si virusurile obisnuite.
3. Scapa de stres
Stresul creste secretia de radicali liberi in organism, avand ca rezultat oxidarea celulelor si, in cazuri mai prelungite si extreme, deteriorarea creierului.
Antioxidantii din ceaiul rosu nu numai ca atenueaza aceste simptome, dar le pot chiar inversa efectele si actioneaza ca un tranchilizant pentru creier.
4. Reduce greata si imbunatateste digestia
Ceaiul rosu este bogat in flavonoide care imbunatatesc digestia si reduc durerile de stomac, spasmele si diareea. Poate ajuta copiii cu colici deoarece nu contine cofeina si poate fi consumat de acestia.
5. Bogat in minerale
Ceaiul rosu este bogat in minerale precum fier, calciu, zinc, magneziu si potasiu, crescand astfel energia organismului si intarind sanatatea parului, a oaselor si a pielii. Este o alternativa buna sa consumi calciu in mod natural daca ai intoleranta la lactoza.
6. Reduce problemele pielii
In acest caz, nu este nevoie sa-l bei pentru a te bucura de proprietatile ceaiului rosu si de beneficiile acestuia. Este dovedit ca ceaiul rosu reduce si ajuta la vindecarea problemelor pielii precum acneea, psoriazisul si eczema. Trebuie doar sa aplicati un plic de ceai rosu proaspat preparat si racit in zona afectata.
7. Imbunatateste somnul
Datorita continutului sau ridicat de minerale si antioxidanti, ceaiul rosu poate avea un efect calmant care permite un somn mai profund.
8. Reduce hipertensiunea arteriala si astmul
Printre proprietatile ceaiului rosu se numara si capacitatea sa de a reduce hipertensiunea. Acest ceai functioneaza ca un bronhodilatator care imbunatateste respiratia si reduce simptomele astmului, dar mai ales actioneaza pentru a reduce tensiunea arteriala.
9. Fertilitate masculina crescuta
Daca incercati sa ramaneti gravida, acest ceai va poate ajuta. Intr-un studiu recent pe animale, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca printre proprietatile ceaiului rosu se numara si capacitatea de a creste numarul de spermatozoizi la barbati.
Ceaiul rosu pentru pierderea in greutate
Ceaiul verde este, prin excelenta, ceaiul despre care se vorbeste cel mai mult atunci cand vine vorba de a ajuta in procesul de slabire, desi nu este singurul. In timp ce ceaiul verde actioneaza la nivelul cresterii vitezei metabolismului datorita continutului sau de cafeina (si de aceea trebuie consumat in cantitati controlate), ceaiul rosu actioneaza la controlul dorintei de dulceata.
Acest ceai este natural dulce si sarac in calorii. Daca schimbi paharul de cola cu o ceasca de ceai rosu cu gheata, poti reduce cu peste 150 de calorii ingerate. Ceaiul rosu contine doar 2 calorii pe cana si pentru ca nu contine cofeina, poate fi consumat oricand fara a fi nevoie de control. Puteti alege sa pregatiti ceai cu gheata pentru zilele de vara sau ceai fierbinte pentru zilele mai reci.
Datorita dulceata, consumul ei reduce dorinta de dulciuri sau zahar atat de tipice in curele de slabit si care de multe ori ne fac sa cadem in ispita.
In plus, deoarece faciliteaza digestia si functia intestinala, ajuta la eliberarea toxinelor si la reducerea senzatiei de burta umflata.
Proprietatile ceaiului rosu sunt impresionante, mai ales cand te gandesti cat de natural este si cat de usor este de preparat. Asa ca incepeti sa incalziti apa, luati o pliculete de ceai rooibos si bucurati-va de aroma si beneficiile acesteia.
