Exista oameni in grupul tau de prieteni, parteneri, iubiti sau vecini care fac parte din acest grup sinistru: vampiri emotionali , desi unii dintre ei nici macar nu sunt constienti ca sunt.
In aceasta postare ii vom identifica si ne inarmam cu resurse pentru a nu ne consuma… energie, deocamdata.
Sa mergem la inceput: Ce este un vampir emotional? Cum sa-l identifici?
Cum este un vampir emotional?
Nu exista o definitie unanima si cristalina in acest punct.
Simplificand foarte mult, am putea spune ca vampirul sufera de invidie. Dar problema este mai complexa, se pare.
Poate fi mai mult legat de diverse probleme legate de stima de sine .
„Vampirul” nu se simte confortabil cu el insusi, cu viata sau cu realizarile sale si reuseste sa-si creasca artificial stima de sine prin devalorizarea sau gestionarea celorlalti.
Vampirul este intotdeauna bun si intotdeauna are dreptate. Se preface ca se vede pe sine ca o persoana nobila si dreapta. Iti doreste atentia si loialitatea totala. Si cand nu joci asa cum ii place lui, devii „baiatul rau” din film.
Ce semn este acesta? Imaturitate culcat !
Bun. Suntem deja orientati in privinta profilului dumneavoastra.
Dar, pe langa cele de mai sus, mai exista ceva care serveste la identificarea unui vampir emotional: senzatia pe care o produce .
Vampirul iti lasa moralul la pamant
Numele lui metaforic este foarte descriptiv: un vampir emotional este o persoana negativa, care iti „secatuieste” buna dispozitie si energia .
Frecvent, dupa ce ai de-a face cu aceasta persoana, experimentezi efectele muscaturii acesteia: oboseala, proasta dispozitie, stres, dispozitie scazuta…
Semnele variaza, dar esti sigur ca te-a contaminat cu prezenta lui.
Si nu e de mirare. Acesti oameni de obicei fac lucruri ca acestea:
- Baga-ti nasul in ceea ce faci, fara a-ti respecta spatiul personal.
- Intrebati si cereti mai mult, fara a accepta „NU” pentru un raspuns.
- Criticati, criticati si criticati totul si pe toti.
- Da vina pe orice altceva, atata timp cat nu iti asumi responsabilitatile.
- Plangeste-te continuu, necrutator.
- Cauta discutii, facand un munte dintr-un graunte de nisip, fara a deschide posibilitatea de a ajunge la o intelegere.
Ca oricare dintre noi sufera sau a suferit de vreo faza vampirica, dar nu ne referim la asta, ci la oameni care au adoptat permanent oricare dintre aceste atitudini.
Se aleg atitudinile . Si daca cineva a ales sa se comporte asa prin sistem, inseamna ca il compenseaza.
Cum sa te descurci cu vampirii emotionali?
Depinde de vampirul „tau”. Se poate ca pur si simplu vorbind cu acea persoana si facandu-l sa-si vada negativitatea, sa devina constient de asta.
Desigur, asta pentru vampirii recalcitranti cu traditie ar fi ca si cum ai predica in desert.
Daca cele de mai sus nu functioneaza, utilizati aceste 3 recomandari de baza pentru a fi in siguranta:
Recunoaste vampirul cat mai repede
Vampirul nu musca intotdeauna prima data cand il tratezi. Daca nu, uita-te la filmele cu Dracula… Tratamentul initial este de obicei seducator, pentru a te duce in domeniul lui.
S-ar putea sa fii atras de felul lui de a exagera lucrurile sau de povestile pe care ti le spune, dar la un moment dat vei avea senzatia ca ceva nu este in regula.
Daca atunci cand incetezi sa fii cu acea persoana te simti trist, obosit, tensionat, confuz, iritat sau chiar te doare capul, uita-te bine la acele simptome. Da, esti deja contaminat cu muscatura lui…
Limitati-va contactul cu acea persoana
Daca este posibil, petreceti mai putin timp cu acea persoana.
Daca nu este (cum se poate intampla cu colegii de serviciu sau cu cineva din familie), mentine o distanta emotionala , incercand sa fii cat mai politicos si respectuos.
Nu incerca sa-l schimbi
Chiar si psihologii, care sunt specialisti in aceste probleme, uneori considera ca este necesar sa te ajute sa schimbi o persoana care manifesta aceste comportamente.
Vampirul are probleme, este nefericit, dar persoana cu aceasta negativitate cronica este rezistenta la schimbare .
Asta pentru ca primeste beneficii din acel comportament negativ: primeste mai multa atentie, exercita control… si s-a obisnuit sa gestioneze mediul in acest fel.
Treaba lui ar fi ca decizia de schimbare sa vina de la acea persoana si, intre timp, cea mai buna varianta pentru tine, care esti aproape, este sa te protejezi , stabilind limite clare si ferme pentru a nu suferi un prejudiciu.
Daca, pentru moment, vei trai cu aceasta persoana dificila, tine cont de aceste 7 lucruri.
1. Aminteste-ti continuu ca un astfel de comportament dezgustator este problema lor , nu a ta.
2. Ignorati scenele si dramele lor. (Lasa-i sa te intre printr-o ureche si sa te lase prin cealalta.)
3. Pastrati cat mai putin contact cu ei , chiar si atunci cand va aflati in aceeasi camera.
4. Nu cadea in capcana de a-i crede fiecare cuvant. Vampirul le foloseste pentru a te musca si a te suge pana la numele tau de familie. Este periculos sa urmaresti jocul .
5. Incercati sa refuzati (politicos) invitatiile , daca cineva va cere sa iesi la o cafea in afara serviciului, de exemplu.
6. Incercati ca atat tonul vocii, cat si atitudinea dvs. sa actioneze ca o bariera descurajatoare . Este mai bine sa nu suni cald si afectuos, ci mai degraba corect, politicos si distant.
7. Cand vampirul sau vampirii emotionali din jurul tau vad ca nu esti atat de vulnerabil, este foarte probabil ca acestia sa inceteze sa insiste si sa caute pe altcineva in care sa-si scufunde dintii.
Sper ca acest lucru va poate ajuta.
In cele din urma, amintiti-va ca toti avem de ales sa mergem pe partea intunecata sau pe partea usoara a vietii.
Daca te hotarasti sa urmezi calea luminii, asigura-te cu putere, energie, bucurie, dorinta de a trai… Nimeni nu iti poate lua acele arme fara permisiunea ta .
