De ce sexul este bun pentru bărbați și femei?

Related Articles

Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.

Deși organele genitale sunt o parte cheie a sexului, senzațiile sale plăcute implică multe părți ale corpului. Sexul plăcut depinde în mare măsură de creier, care eliberează hormoni care susțin plăcerea sexuală și interpretează stimularea ca fiind plăcută.

Un studiu din 2016 sugerează că creierul ar putea fi cel mai important organ sexual. Autorul a descoperit că orgasmul este o stare accentuată de conștientizare senzorială care poate declanșa o stare asemănătoare cu transa în creier.

În acest articol examinăm efectele pe care sexul le are asupra corpului și creierului, precum și modul în care aceste efecte fac sexul să se simtă bine. Aruncăm o privire și de ce sexul s-ar putea să nu se simtă bine.

În anii ’60, cercetătorii de sex William Masters și Virginia Johnson au identificat patru faze distincte de excitare sexuală, fiecare având efecte unice asupra organismului.

Cercetările lor au dus la utilizarea comună a acestor patru categorii pentru a explica răspunsul sexual:

1. Dorință sau emoție

Simțiunile plăcute pe care le simte o persoană în timpul sexului provin din multe părți diferite ale corpului.

În faza dorinței, țesutul din penis, vagin, pelvis, vulva și clitoris se umple cu sânge. Aceasta crește sensibilitatea nervilor în aceste zone ale corpului.

Acest flux de sânge creează, de asemenea, un fluid numit transudat, care unge vaginul.

Mușchii din tot corpul încep să se contracte. Unele persoane respiră mai rapid sau dezvoltă pielea înroșită din cauza fluxului sanguin crescut.

2. Platoul

În timpul etapei de platou, excitația unei persoane continuă să se intensifice. Vaginul, penisul și clitorisul devin mai sensibile.

O persoană poate prezenta variații de sensibilitate și excitare în această perioadă. Excitatia si interesul pot scadea, se intensifica, apoi din nou scade.

3. Orgasm

Cu stimularea corectă și starea mentală potrivită, o persoană poate avea un orgasm.

Pentru majoritatea femeilor, stimularea clitoralului este calea cea mai rapidă, cea mai eficientă către orgasm. Pentru unii, este singura cale către orgasm. Bărbații pot avea nevoie de stimulare prelungită a axului sau a capului penisului.

Majoritatea bărbaților ejaculează în timpul orgasmului, dar este posibil să aibă un orgasm fără a ejacula. Unele femei ejaculează de asemenea în timpul orgasmului, deși conținutul acestui fluid rămâne subiectul discuțiilor științifice.

Atât bărbații, cât și femeile se confruntă cu contracții musculare intense în timpul orgasmului.

Bărbații prezintă aceste contracții în rect, penis și pelvis, în timp ce femelele le experimentează în vagin, uter și rect. Unii oameni experimentează contracții pe întregul corp.

4. Rezolutie

După orgasm, mușchii se relaxează, iar corpul revine lent la starea sa pre-excitativă.

Acest proces este diferit pentru bărbați și femei. Deși majoritatea bărbaților nu pot avea orgasm imediat după ejaculare, multe femei pot.

În timpul stadiului de rezoluție, majoritatea bărbaților și a multor femei au o perioadă refractară. În acest timp, persoana nu va răspunde la stimularea sexuală.

Alte modele

Unii cercetători au propus modele alternative de rezoluție.

Modelul circular al lui Karen Brash-McGreer și Beverly Whipple sugerează că o experiență sexuală satisfăcătoare pentru o femeie poate duce prompt la o altă astfel de experiență.

Rosemary Basson propune un model neliniar de răspuns sexual feminin. Modelul ei subliniază faptul că femeile fac sex din mai multe motive și că răspunsul lor sexual nu poate continua în funcție de etapele previzibile.

Clitorisul este, pentru majoritatea femeilor, punctul de origine pentru plăcerea sexuală. Are mii de terminații nervoase, ceea ce îl face extrem de sensibil. Porțiuni ale clitorisului se extind adânc în vagin, permițând unor femei să obțină stimulare clitorală indirectă prin stimulare vaginală.

Aflați mai multe despre clitoris aici.

Pentru bărbați, capul penisului este similar cu clitorisul, prin faptul că este adesea cea mai sensibilă zonă.

Distribuie pe Pinterest Corpul eliberează o serie de hormoni, inclusiv norepinefrină, în timpul stimulării sexuale.

Pentru ca sexul să se simtă plăcut, creierul trebuie să interpreteze senzațiile sexuale ca fiind plăcute.

Nervii din zonele sexuale ale corpului transmit semnale specifice creierului, iar creierul folosește acele semnale pentru a crea diverse senzații sexuale.

Neurotransmițătorii sunt mesageri chimici care ajută creierul să comunice cu alte zone ale corpului. Mai mulți neurotransmițători au un rol în plăcerea sexuală:

  • Nivelurile de prolactină cresc imediat după orgasm. Acest hormon ar putea fi legat de răspunsul sexual redus, ceea ce poate explica perioada refractară.
  • Dopamina este un hormon legat de motivație și recompensă. Crește excitația sexuală, iar corpul o secretă în timpul stadiului dorinței.
  • Oxitocina , cunoscută și sub denumirea de hormonul de dragoste sau legătură, promovează sentimente de intimitate și apropiere. Corpul îl eliberează după orgasm.
  • Corpul eliberează serotonină , care susține sentimente de bunăstare și fericire, în timpul fazei excitative.
  • Norepinefrina se dilată și constrânge vasele de sânge, făcând organele genitale mai sensibile. Corpul eliberează acest lucru în timpul stimulării sexuale.

Sexul nu este plăcut pentru toată lumea. De fapt, unele persoane simt durere în timpul actului sexual. Acest lucru este mult mai răspândit la femei.

Aproximativ 75% dintre femei raportează că au avut dureri în timpul sexului la un moment dat în timpul vieții lor.

Aproximativ 10–20% de femei din Statele Unite prezintă dureri sexuale regulate sau dispareunie.

Unele motive comune ale durerii sexuale la femei includ:

  • vulvodynia, o afecțiune cronică care provoacă mâncărime, precum și arsură durerii în timpul și după sex
  • infecții vaginale, cum ar fi infecții cu drojdie
  • leziuni sau disfuncții musculare, în special leziuni ale podelei pelvine după naștere
  • modificări hormonale, care pot provoca uscăciune și durere vaginală

De asemenea, bărbații pot suferi dureri în timpul sexului. Unele cauze comune includ:

  • anomalii structurale la nivelul penisului, cum ar fi fimoza
  • infecții
  • probleme cu prostata, cum ar fi prostatita

Persoanele care se identifică ca fiind asexuale pot să nu-și dorească sexul sau să experimenteze plăcere din aceasta.

Persoanele care se identifică ca demisexuale pot experimenta doar plăcere sexuală în contexte limitate, cum ar fi atunci când se simt îndrăgostiți de un partener.

Unii alți factori care pot afecta plăcerea sexuală la toate genurile și orientările sexuale includ:

  • o lubrifiere insuficientă, ceea ce poate determina durerea sexului
  • istoric de traume sau abuzuri, care pot face sexul să se simtă amenințător sau dureros
  • lipsa excitatiei
  • plictiseala cu sexul sau partenerul cuiva
  • interacțiuni sexuale care nu se conformează dorințelor sau intereselor sexuale specifice ale unei persoane
  • infecții cu transmitere sexuală

Consultați un medic despre dureri sau nemulțumiri sexuale dacă:

  • durerea persistă în timp sau se agravează
  • strategiile de management, cum ar fi utilizarea mai multor lubrifieri sau schimbarea pozițiilor, nu funcționează
  • durerea apare cu alte simptome, cum ar fi durerea la urinare sau sângerare vaginală neobișnuită
  • durerea urmează o vătămare, naștere sau o procedură medicală

Unele persoane, în special femeile, raportează că medicii resping durerile sexuale sau le spun că este totul în capul lor. Persoanele care nu primesc îngrijiri sensibile și receptive de la un furnizor de servicii medicale ar trebui să schimbe furnizorii sau să solicite oa doua opinie.

Sexul nu trebuie să doară și există aproape întotdeauna o soluție. Un furnizor cu cunoștință și compasiune ar trebui să se angajeze în diagnosticarea și tratarea problemei.

Împărtășește-te pe Pinterest Obținerea exercițiilor fizice regulate poate îmbunătăți fluxul de sânge necesar pentru a obține și menține o erecție.

O comunicare clară cu un partener de încredere poate face sexul mai plăcut ajutându-i pe parteneri să discute deschis nevoile lor.

Un studiu din 2018 care a constatat un decalaj semnificativ de orgasm între bărbați și femei a identificat, de asemenea, strategii legate de mai multe orgasme – și potențial sex mai plăcut – pentru femei. Aceste strategii includ:

  • sex oral și stimulare genitală manuală, cum ar fi degetul
  • sex care durează mai mult
  • satisfacția relației
  • discutând fanteziile și dorințele sexuale
  • exprimarea iubirii în timpul sexului

Deși estimările numărului precis variază, majoritatea femeilor nu pot orgasm fără stimulare clitorală.

Pentru unele femei, este suficientă stimularea indirectă din anumite poziții sexuale, cum ar fi faptul că este deasupra. Alții au nevoie de stimulare directă, prelungită în timpul sau separat de actul sexual. Acest lucru este normal și tipic, iar femeile nu ar trebui să se simtă rușine de a avea nevoie sau de a cere stimulare clitorală.

Bărbații s-ar putea bucura de sex atunci când durează mai mult, atât pentru că acest lucru permite plăcerii să se construiască în timp, cât și pentru că crește șansele ca partenerele feminine să aibă timp pentru orgasm. Respirația profundă poate ajuta o ejaculare a bărbatului cu întârziere, deoarece poate încetini atunci când senzațiile devin prea intense.

Pentru persoanele cărora le este dificil să obțină sau să mențină o erecție, exercițiile fizice pot crește fluxul de sânge, îmbunătățind o erecție și performanță sexuală. De asemenea, pot fi utile medicamente pentru disfuncție erectilă, cum ar fi sildenafil (Viagra).

Oamenii pot constata că utilizarea unui lubrifiant sexual scade frecarea, îmbunătățind sexul. Lubrifianții sunt disponibili pentru a fi cumpărate în multe magazine și online.

Exercițiile podelei pelviene întăresc mușchii care joacă un rol în orgasm, ajutând potențial atât bărbații cât și femeile să aibă orgasme mai puternice și un control mai bun asupra momentului orgasmului.

Pentru a exercita podeaua pelvină, încercați să strângeți mușchii care opresc fluxul de urină. Unii oameni practică acest lucru oprindu-se și pornind din nou atunci când folosesc baia. Treceți treptat până la menținerea poziției timp de 10 secunde sau mai mult și repetați-o pe parcursul zilei.

Aflați mai multe despre cum puteți face exerciții de podea pelvină aici.

Unii oameni ar putea avea nevoie să se întâlnească cu un kinetoterapeut, care le poate oferi sfaturi și sfaturi despre cum să îmbunătățească și să se bucure pe deplin de sex.

Nu există o modalitate „corectă” de a simți despre sex și nici o modalitate corectă de a face sex. Oamenii pot experimenta plăcere sexuală dintr-o gamă largă de poziții, tipuri de sex și fantezii sexuale.

Comunicarea deschisă, acceptarea de sine și disponibilitatea de a solicita ajutor atunci când ceva nu funcționează pot promova plăcerea sexuală și pot reduce stigmatul.

More on this topic

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Popular stories