Cand te gandesti la „Stil de viata”, ce iti vine in minte? Decor acasa, alimentatie sanatoasa, bloggeri? Cu totii auzim despre incercarea unui stil de viata sau altul, dar nu stim ce inseamna asta cu adevarat. „Stil de viata” este atat de generic. Si, exista multe tipuri diferite de stiluri de viata. Stilul de viata este un cuvant pufos care poate fi aplicat la orice.
Ne alimenteaza dorinta de a fi ca ceilalti si de a cumpara mai multe lucruri. Este un cuvant care, atunci cand este auzit sau vazut, este fie gandit in vis, fie cu dezgust.
Ce este un stil de viata?
Prin definitie, un stil de viata este un mod in care un individ sau o comunitate traieste, construit de obicei prin rutina, obiceiuri si valori. Celebritatile si influencerii il folosesc pentru a-si vinde brandul, pentru a ne face sa vrem sa fim ca ei, sa aratam ca ei, sa ne simtim ca ei. Si de obicei, este o fatada. Stim pentru ca ne construim si profilurile de social media cu o vedere unilaterala – a unei vieti frumoase, plina de fericire si distractie. Aproape orice poate fi considerat un stil de viata. Dar, recent, am invatat ca poate fi mai mult decat atat.
In cautarea mea de a-mi alinia viata cu valorile mele, am dat peste stilul de viata Simplu Living. Nu este un stil de viata specific in care trebuie sa fii asa, sa arati asa si sa ai asta. Simplu Living este o abordare a vietii pentru a va conecta cu valorile dvs. Nu a fost ceea ce ma asteptam de la majoritatea stilurilor de viata.
Asadar, propun o alta interpretare a acesteia – cum ne traim viata pentru a ne implini. Intr-o alta fraza, este o filozofie de viata. Este stilul in care mergi pentru a-ti atinge obiectivele si visele vietii. Este mai mult decat un alt instrument pentru scheme de marketing. Acestea sunt stiluri de viata pe care le numesc „Stiluri de viata integrale”, deoarece se refera la un intreg mod de a gandi si depasesc superficialitatea.
„Cand doar EXISTI, ti se intampla viata… si te descurci; cand TRAITI cu adevarat, ti se intampla viata… si conduci.”
Nu am gasit inca un site care sa contina o lista de stiluri de viata holiste. Deci, mai jos este o lista cu diferite tipuri de stiluri de viata holistice pe care le-am intalnit. Acesta nu este in niciun caz atotcuprinzator, ci dintre cele despre care am aflat pana acum.
Tipuri de stiluri de viata holistice
Viata intentionata
Viata intentionata este, asa cum este bine numita, despre a-ti trai viata cu intentie. Prea multi dintre noi cadem in capcana de a ne trai viata in afara intentiilor noastre. Avem vise si dorinte, dar in loc sa le urmarim, luam o cale laterala sau secundara care ne indeparteaza mai mult de obiectivele noastre. De exemplu, poate doriti sa incepeti propria afacere, dar inca nu va simtiti pregatit. In loc sa te pregatesti pentru asta, continui sa muncesti din greu la locul tau de munca ani de zile fara sa faci spatiu pentru a-ti incepe propria afacere. Traind in mod intentionat, trebuie sa analizezi continuu alegerile pe care le faci pentru a te asigura ca acestea se aliniaza cu obiectivele si valorile tale.
Minimalism
Dupa cum spune motto-ul, mai putin inseamna mai mult. Minimalismul este un stil de viata popular care, in mod ironic, s-a transformat intr-un trend de moda. Dar, concentrandu-se pe intentia sa initiala, este sa traiesti cu cantitatea minima de obiecte de care ai nevoie si sa-ti deconectezi atasamentul de aceste elemente.
Maximalism
Exista dezbateri asupra definitiei sale, dar cea mai simpla este acumularea de articole. Mai mult este cel mai bine. Este opusul minimalismului. In cadrul modei, este asociata cu extravaganta si stilul nefunctional. Scopul este de a-ti implini viata prin expresie indrazneata si conexiune cu articolele tale.
Esentialism
Asa cum a fost inventat de Greg McKown, esentialismul este un amestec intre minimalism si maximalism. Este vorba despre diferentierea presiunilor externe si a vocii noastre interioare. Esentialismul pune accentul pe viata doar cu elementele esentiale de care aveti nevoie pentru a obtine auto-actualizarea. In cele din urma, tu decizi ce este esential pentru tine.
Slow Living
Slow Living inseamna sa traiesti viata incet — sa incorporezi abordari mai lente in activitatile tale zilnice pentru a te bucura de prezent. Acest stil de viata a aparut ca urmare a Miscarii Slow Food din Italia, care a dat prioritate mancarii traditionale in locul fast-food-ului. Incetinind, putem aprecia detaliile senzoriale din viata: cum are gust, cum arata, cum miroase si cum se simte. Cand esti constant ocupat, viata ta poate fi haotica si stresanta. Nu avem timp sa ne bucuram de ziua noastra. Incetinind, poti aprecia micile detalii pe care nu le-ai observat si sa te bucuri de momentul. Acestea nu sunt activitati frivole, ci sunt esentiale pentru a trai o viata fericita si robusta.
Viata simpla
Asa cum este descris in articolul meu Simple Living: The Lifestyle We Need , Simplu Living este despre a scapa de ceea ce nu mai aveti nevoie, fie ca este vorba de articole, relatii sau activitati de munca, astfel incat sa va puteti umple viata cu ceea ce conteaza pentru dvs. Simplu Living are multe beneficii — conexiune spirituala, independenta financiara, timp liber sporit, reducerea impactului asupra mediului. Unii aleg sa-si dezordine casele, in timp ce altii traiesc in afara retelei cu strictul necesar. Simplu Living inseamna sa te concentrezi asupra lucrurilor simple din viata care sunt importante pentru tine. Orice lucru care nu te duce la fericire si implinire ar trebui lasat in urma.
Trecerea in treapta inferioara
Reducerea vitezei este considerata o subcategorie a vietii simple, dar unii sustinatori o vad ca o categorie separata. Acest stil de viata este mai personalizat decat Simplu Living si pune accentul pe realizarea unor schimbari treptate sau mici, mai degraba decat pe o schimbare completa a stilului de viata. Este vorba despre crearea unui echilibru de timp imbunatatit in viata ta, intre munca, timp liber, relatii si implinire personala, in loc sa urmaresti exclusiv succesul economic. Similar cu Simplu Living, este vorba despre eliminarea dezordinei inutile din viata ta, astfel incat sa poti petrece timp concentrandu-te pe ceea ce conteaza pentru tine. Scopul final este de a trai o viata plina de sens, cu intelegere de sine si constientizare.
Viata durabila
Multi au adoptat acest stil de viata pentru a combate schimbarile climatice. Exista diferite subcategorii de viata durabila, cum ar fi viata fara deseuri, dar, in esenta, este vorba despre a ne reorienta atentia de la noi insine catre Pamant. Este vorba despre a ne desfasura viata sustenabila si cu respect pentru a avea o relatie simbiotica cu natura.
Desi fiecare stil de viata holistic are propria definitie, acesta poate fi interpretat diferit de la persoana la persoana. Toti au principii similare, desi exista multe tipuri de stiluri de viata, ceea ce face dificila deosebirea una de alta. Dar, prescrierea unui stil de viata nu te face sa te tii de el. Stilurile de viata se pot amesteca pentru a crea unul care se aliniaza cel mai bine cu obiectivele si valorile tale. Scopul unui stil de viata nu este sa adere la el, ci sa construiesti calea care te va conduce catre o viata fericita si implinita.
