Cum sa fii curios de lucruri care iti pot face viata mai buna

Related Articles

Oamenii de stiinta au descoperit ca, cu cat aveti mai multe experiente noi, cu atat viata voastra va fi mai implinita. Fie ca este vorba de invatarea unor noi abilitati sau pur si simplu de gandire la lucruri dintr-o perspectiva diferita, a fi curios are puterea de a schimba modul in care traiesti – in bine

Cea mai faimoasa zicala despre curiozitate este ca nu a iesit intotdeauna stralucit pentru pisici. Ceea ce nu este util din numeroase motive. In primul rand, subestimeaza foarte mult ceea ce este considerat din ce in ce mai mult ca fiind unul dintre cele mai importante si care imbunatatesc viata din psihicul uman. Si in al doilea rand, sansele sunt ca, daca citesti asta, nu esti o pisica.

A fi intr-o stare in care esti deschis sa inveti lucruri noi te poate face mai fericit si mai multumit de viata. ,,Daca oamenii sunt capabili sa dezvolte motoarele de curiozitate pentru o zi, este o zi mult mai buna pentru ei in comparatie cu toate celelalte zile”, spune Michael F Steger, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din Colorado, care a condus in comun una dintre cheile studii in acest domeniu.

Lucrarea sa, care s-a bazat pe anchete psihologice despre experientele zilnice ale participantilor si a fost publicata in revista de psihologie Motivation and Emotion in 2007, a constatat ca a avea o personalitate cu un nivel ridicat de curiozitate ,,a dus la o mai mare satisfactie a vietii de la o zi la alta” – ceea ce inseamna ca acei participanti duceau in general vieti mai fericite decat persoanele care nu erau curioase. Acesta este un fenomen pe care probabil il veti recunoaste daca ati experimentat vreodata bucuria de a descoperi ceva nou.

De asemenea, a constatat ca chiar si cei cu o curiozitate redusa au avut o fericire crescuta in zilele in care nivelurile lor de curiozitate erau mai mari. ,,Este cu adevarat important, pentru ca putem spune [ca] nu trebuie sa devii o persoana mai curioasa pentru a fi o persoana mai fericita”, spune el. ,,Chiar daca puteti incerca cateva lucruri noi sau aveti mintea deschisa pentru o zi, avem dovezi care sugereaza ca veti avea o zi mai buna si mai fericita”.

O modalitate de a face acest lucru? Descoperiti arta de a savura – pur si simplu urmati-va curiozitatea si incercati ceva care va atrage interesul. Incercati sa gatiti o bucatarie noua. Scufundati degetele de la picioare intr-un nou hobby. Vedeti filmele unui regizor cu care nu sunteti familiarizati. Educati-va in imbracaminte de reciclare din videoclipuri instructive de pe TikTok. Incercati sa invatati trucuri magice sau sa creati animale cu balon sau sa va scufundati intr-un videoclip instructiv despre codare sau un tutorial de arta digitala.

Nu aveti nevoie de un doctorat in ceva pentru a obtine beneficiile incercarii. Daca va propuneti doar sa va amestecati in lucruri, puteti scadea presiunea si o puteti face mai placuta.

Intr-adevar, uita-te la felul in care Steger si-a petrecut zilele in timpul blocarii Covid-19: ,,Am intrat intr-adevar in WindowSwap [urmarind privelistile din ferestrele din intreaga lume] pentru o vreme, apoi am vrut sa citesc mai multe carti, asa ca am incercat Decameronul de Boccaccio, pentru ca stiam ca este vorba despre o ciuma. Apoi am vrut sa invat cum sa cresc plante, asa ca am facut-o. Important este sa te pui in contact cu lucruri noi. “

Si, cu cat poti fi mai curios cu privire la lucrurile noi pe care le incerci, cu atat vei iesi mai mult din ele. Un studiu din 2014publicat in revista academica Neuron a descoperit ca curiozitatea este extrem de legata de memorie. Participantilor li s-au adresat o serie de intrebari simple si au fost intrebati cat de curiosi au fost raspunsul – evaluand raspunsurile lor de la unu la sase. Au fost apoi plasati intr-un scaner RMN, astfel incat creierul lor sa poata fi monitorizat in timp ce li s-au spus raspunsurile. In asteptare li s-a aratat si o imagine a fetei unei persoane. Apoi, aproximativ o ora mai tarziu, li s-a facut un test de memorie pentru a vedea daca isi amintesc fie raspunsurile banale, fie fetele pe care le aratasera. Nu numai ca persoanele cu niveluri mai ridicate de curiozitate si-au amintit mai bine raspunsurile banale (70% dintre participantii cu curiozitate ridicata si-au putut aminti informatiile, comparativ cu 54% dintre participantii cu curiozitate redusa),

,,Curiozitatea pare sa puna creierul intr-o stare in care este pregatit pentru invatare si orice aruncati in sistem, va amintiti mai bine”, spune dr. Matthias Gruber, cercetator principal la Scoala de Psihologie a Universitatii Cardiff si unul dintre creatorii studiului. . Sau asa cum a spus-o intr-un rezumat video al studiului sau: ,,[Curiozitatea] este ca un vartej. Atrage tot ceea ce il inconjoara. “

Alte studii au aratat ca curiozitatea ii ajuta pe oameni sa formeze relatii mai stranse , precum si imbunatatirea interactiunilor sociale cu strainii. In mod clar, este un lucru extrem de puternic de introdus in viata ta de zi cu zi. Dar este mai usor de spus decat de facut? Nu neaparat.

,,Cand vine vorba de curiozitate, meta-abilitatea recunoaste ca exista intotdeauna ceva nou de invatat in aproape fiecare experienta”, spune Steger. ,,Chiar si in acea intalnire ingrozitoare, daca depui putin efort, te va ajuta sa gasesti ceva nou acolo. Exista intotdeauna o usa mica pe care o poti deschide la ceva nou. Trebuie doar sa imbratisezi acel gand. “

More on this topic

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Popular stories